Как да лекуваме остеохондроза: физиотерапевтични упражнения и методи на лечение у дома

Остеохондрозата е хронично гръбначно заболяване, при което дегенеративни и дистрофични промени настъпват в прешлените и междупрешленните дискове.

За най -важните

Дълго време болестта протича асимптоматично, проявява болка, нарушена чувствителност, ограничение на движенията и други неприятни явления, когато в гръбначния стълб вече са се образували усложнения.

Важно! Основните усложнения на остеохондрозата включват изпъкналост на междупрешленните дискове, хернии на Сомерле, Анкилоза на гръбначния стълб, нарушаване на петел на гръбначните нерви и кръвоносните съдове.

Остеохондрозата носи много страдания на пациента, значително влошава качеството на живот, често води до обездвижване на гръбначния стълб и увреждане.

Как да лекуваме остеохондроза?

В зависимост от нивото на увреждане на гръбначния стълб, разпространението на дегенеративно-дистрофичния процес, тежестта на заболяването и наличието на усложнения, лечението на остеохондроза може да бъде консервативно или оперативно.

Методът на лечение на остеохондроза може да бъде обсъден само след задълбочено изследване на пациента.

Когато идентифицирате първите признаци на остеохондроза, трябва да се консултирате с невропатолог или вертебролог.

Също така при лечението на остеохондроза присъстват лекар за упражнения, ръчен терапевт, физиотерапевт и, ако е необходимо, ортопед, хирург и неврохирург.

Консервативното лечение на остеохондроза има интегриран подход - се използват различни методи на традиционната и нетрадиционната медицина, като: например:

• лекарствена терапия;
• медицинска гимнастика и физическо възпитание;
• изометрична кинезиотерапия;
• ръчна терапия;
• рефлексология;
• масаж и самостоятелно масаж;
• физиотерапевтични методи;
• медицинско хранене;
• Методи на традиционната медицина.

Лечение на лекарства на остеохондроза

Лекарствата, използвани за остеохондроза по вид действие, могат да бъдат разделени на такива групи:

• лекарства за елиминиране на възпалителния процес в гръбначния стълб, нервите и паравертебралните тъкани -нестероидални противовъзпалителни лекарства и глюкокортикостероиди;
• Проект за облекчаване на болката - болкоуспокояващи и анестетици;
• Препарати за релаксиращи спазматични мускули - мускулни релаксанти;
• лекарства, които подобряват храненето на хрущялната тъкан на междупрешленните дискове, а също така го предпазват от ефектите на отрицателните фактори - хондропротектори;
• лекарства, които активират метаболизма и възстановяват нормалния приток на кръв в тъканите на гръбначния стълб - витамини, антиоксиданти;
• лекарства, които подобряват и възстановяват проводимостта на импулсите върху нервите - витамини от В;
• Препаратите, които облекчават подуването на корените на гръбначните нерви и паравертебралните тъкани, са диуретици.

Медицината терапия на остеохондроза в острия период е насочена към спиране и облекчаване на синдрома на болката. За тази цел се използват следните лекарства:

• болкоуспокояващи;
• Не -роидални противовъзпалителни лекарства. Механизмът на действие на тези лекарства се крие в блокадата на синтеза на простагландини, които предизвикват възпалителния процес и са отговорни за възприемането на болката. В началото на терапията се използва инжекционният път на прилагането на лекарства и след няколко дни те преминават към орално приложение. Ходът на лечението е 7-10 дни;
• Мусорелаксантите облекчават рефлексния мускулен спазъм, като по този начин намаляват болката. Лекарствата се приемат вътре в продължение на 2-3 седмици;
• Паравертебрална блокада, която се извършва за премахване на болката. Подобна блокада ефективно облекчава болката в продължение на няколко дни;
• Глюкокортикостероидните хормонални лекарства са средство за тежка артилерия, имат изразени противовъзпалителни и аналгетични ефекти, дори когато неефективни нестероидни противовъзпалителни лекарства и анестетици. Лекарствата се използват в кратки курсове, за да се избегнат странични ефекти;
• Подготовка за локална употреба: мехлеми, гелове, пластири с дразнещи и разсейващи ефекти. Местните лекарства могат да включват нестероидни противовъзпалителни лекарства и анестетици.

По време на периода на ремисия на остеохондрозата лечението трябва да бъде патогенетично и възстановяване. Лекарства, които се използват по време на спускането на симптомите на остеохондроза:

• Хондропротекторите са група лекарства, които включват глюкозамини и хондроитин сулфат - структурни компоненти на хрущялната тъкан на прешлените и междупрешленните дискове.
• Антиоксиданти и лекарства, които подобряват микроциркулацията и метаболизма.
• В витамини V.
• Калциеви препарати.

Курсът на лечение по време на периода на ремисия на остеохондроза с горните лекарства е 2-3 седмици.

Медицинска гимнастика и физическо възпитание за остеохондроза

Терапевтичната гимнастика и физическото възпитание за остеохондроза са упражнения, разработени въз основа на физическите движения на тялото, които допринасят за:

• намаляване на клиничните прояви на остеохондроза;
• забавяне на дегенеративни дистрофични процеси в гръбначния стълб;
• Възстановяване на нарушени двигателни функции;
• укрепване на мускулите на гърба, корема, дупето и бедрата;
• релаксация на напрегнатите мускули на гърба и шията;
• Разширяване на междупрешленни пукнатини и освобождаване на прищипани гръбначни нерви;
• подобряване на кръвообращението;
• работа на вътрешни органи.

За да могат терапевтичното физическо възпитание и гимнастиката да доведе до очаквания ефект, за да се придържа към следните правила:

1. Упражненията за остеохондроза трябва да се извършват редовно.
2. Всички движения трябва да са гладки и бавни.
3. Дишането трябва да бъде равномерно.
4. Следвайте честотата на импулса.
5. В случай на дискомфорт и болка в мускулите и гръбначния стълб е необходимо да се намали амплитудата и интензивността на движенията.
6. Гимнастиката и физическото възпитание могат да се правят по всяко време на деня.
7. За да направите медицинска гимнастика и физическо възпитание, изберете удобни дрехи, изработени от естествена тъкан.
8. Преди да започнете да участвате в терапевтична гимнастика и физическо възпитание, трябва да се консултирате с лекуващия лекар.

Изометричната кинезиотерапия е модерна посока на физиотерапевтичните упражнения, която се състои в извършване на активни и пасивни движения и дихателна гимнастика.

Всички упражнения на кинотерапията се основават на анатомични, физиологични, биохимични, биомеханични аспекти.

Основната цел на кинезиотерапията е да се постигне възстановяване на здравето, да я запази и подобри.

По -добре е да се занимавате с физиотерапия и гимнастика в специализирани болници и рехабилитационни центрове под контрола на физиотерапевтичните лекари, които са специализирани в цялостна рехабилитация и консервативно лечение на остеохондроза.

Но има и набори от упражнения, които могат да се изпълняват у дома и дори на работа.

Как може ръчната терапия с остеохондроза?

Ръчната терапия е метод за лечение на остеохондроза, който се състои в дозиден ръчен ефект върху тялото, за да се възстанови правилната конфигурация на гръбначния стълб и да се подобри неговата мобилност.

Има противопоказания за ръчна терапия:

• Наличието на секвестрация на хернията на междупрешленния диск;
• миелопатия на междупрешленния диск;
• остри инфекциозни заболявания;
• доброкачествени и злокачествени новообразувания;
• хипертония;
• алкохолна интоксикация;
• възпалителни ставни заболявания;
• следоперативен период;
• Периодът на носене на дете.

По време на манипулациите на манипулациите на ръчната терапия, такива усложнения като увреждане на лигаментите, мускулите и прешлените, гръбначния стълб на хипермобилността, нарушаването на междупрешленните хернии, фрактурите на ребрата и процесите на прешлените, острите мозъчни разстройства.

Ето защо е важно ръчната терапия да се извършва от квалифициран специалист - доктор по ръчна терапия, който има опит в тази методология.

Масаж за остеохондроза

С помощта на масаж можете да облекчите мускулния спазъм, да подобрите микроциркулацията, инервацията и метаболизма в гръбначния стълб, да намалите подуването в засегнатата област, да укрепите задните мускули и да подобрите общото състояние на пациента.

Показания за масаж за остеохондроза:

• хипотрофия на задните мускули;
• Остеохондроза в етапа на ремисия;
• Обратни мускули;
• болка в полето на гръбначните нерви на корените;
• кръвообразително нарушение в гръбначния стълб;
• Нарушаване на мобилността на гръбначния стълб.

Противопоказания за масаж с остеохондроза:

• компресия на гръбначния мозък с междупрешленни хернии;
• Декомпенсирано заболяване на сърдечно -съдовата система;
• бактериални или гъбични заболявания на кожата;
• заболявания на централната нервна система (менингит, енцефалит, рак, инсулт, нараняване, туберкулоза);
• психично заболяване във фазата на обостряне;
• респираторни заболявания, които са придружени от дихателна недостатъчност;
• треска;
• заболявания на мускулно -скелетната система (злокачествени и доброкачествени новообразувания, инфекциозни заболявания, наранявания);
• Нарушаване на кръвната коагулация.

Рефлексотерапията е ефект върху различни точки на тялото, които са отговорни за определен орган.

Интересно! Можете да действате по тези точки чрез игли, токов удар, магнитни вълни и т.н.

Използвайки този метод, е възможно да се подобри кръвоснабдяването в засегнатите области на гръбначния стълб и да се елиминира симптомите на заболяването.

Физиотерапевтични методи за остеохондроза

Видове физиотерапия:

• електрофореза;
• магнитотерапия;
• ултразвукова терапия;
• вибрационен масаж;
• лечение с ултравиолетово лъчение;
• Балнеотерапия и други.

Ефектите от физическата обработка могат да бъдат както следва:

• нормализиране на метаболизма в засегнатите райони;
• повишена устойчивост на тялото;
• анестезия;
• Подобряване на микроциркулацията в тъканите на гръбначния стълб и паравертебралните тъкани;
• отстраняване на оток;
• намаляване на възпалителния процес;
• Подобряване на подвижността на гръбначния стълб.

Лечение на остеохондроза у дома

Повечето пациенти с остеохондроза смятат, че те могат независимо да се справят с болестта, приемайки болкоуспокояващи с шепи.

Противовъзпалителните лекарства и болкоуспокояващи само облекчават симптомите на остеохондроза, но не спират патологичния процес в гръбначния стълб.

Следователно, лечението на остеохондроза на къщата е не само използването на болкоуспокояващи, но и цял набор от мерки, насочени към елиминиране на причината за болестта, терапевтичната гимнастика, традиционните методи на медицината, самостоятелното масаж.

Елиминирането на причините за остеохондроза предполага следното:

• Здравословна диета. В ежедневната диета трябва да намалите броя на продуктите, които увеличават холестерола на кръвта - животински мазнини, пилешки яйца, месни бульона, свинско месо.
• Здравословен начин на живот. Ограничете използването на алкохолни напитки, кафе, силен чай. Отървете се от лошите навици, например, пушенето.
• Здравият сън ще ви помогне да осигурите аксесоари като ортопедичен матрак и възглавница, които създават оптимални състояния за нормално кръвообращение по време на вашия сън и почивка.

• Терапевтична гимнастика и физическо възпитание.
• Самостоятелно масаж. Вкъщи можете да го разтриете сами, да се ударите и да омесите гърба, шията и яката. Самостоятелното масаж ще помогне да се отървете от главоболие, замаяност, да подобрят притока на кръв в засегнатите области на гръбначния стълб, да активират метаболизма, да облекчат умората.
• Използването на апликатора са специални устройства, които са дискове с шипове, предназначени за лечение на остеохондроза.
• Фитотерапия. Можете да се къпете с отвара от различни билки, които ще помогнат за угасването на болката в гърба, например, игли, лайка, дъбова кора, спрей, каламус, листа от орехи, валериан, лавандула и други. Също така благотворителни на гръбначния стълб са инфузии, тинктури и отвари за вземане на листа от яроу, корен от целина, чесън или корен на сабрата.
• Компреси и приложения от листа от бирдок, сурови картофи с мед или цветя пелин, перфектно премахват болката в гръбначния стълб.
• Използването на фито-пътеки (торбички с билки), които регулират засегнатата област на гръбначния стълб през нощта-е методът на китайската медицина. Биологичните вещества на билки проникват през кожата и имат локален ефект - разсейващи и дразнещи.
• Използване на масажно легло или масажен стол.
• Носенето на яка на Chanstz с цервикална остеохондроза, която елиминира болката, облекчава спазма на мускулите на шията, увеличава височината на междупрешленните дискове и освобождава прищилените нерви.

Важно! Има много различни методи за лечение на остеохондроза у дома, но не забравяйте за предписанията на лекуващия лекар.

Всички методи за традиционно и нетрадиционно лечение трябва да бъдат одобрени от него.

Редовното и съвестно изпълнение на всички препоръки на лекаря изцяло ще забави или напълно ще спре прогресията на остеохондрозата.